2018年10月27日

　　保定牡丹妇婴医院将联合众多联盟商家

　　共同聚焦保定市红园文化中心

　　牡丹第二季“百人顺产”大型孕妇瑜伽活动

　　只要您有顺产的决心

　　牡丹就给您信心！

　　很多人都以为，生孩子，产痛是理所当然的，宝妈们只能忍！但其实，有多种简单易学的助产方式，可以帮助宝妈们减轻疼痛，缓解紧张与不适！除了大家熟悉的减痛分娩外，还有一种较为新颖、时尚的方式——孕期瑜伽。

　　倡导自然分娩，关爱母婴健康

　　瑜伽作为被当下都市女性追捧的一项时尚运动，逐渐被引入到孕期保健领域。孕妇瑜伽不仅是一种极佳的孕期运动，还能帮助宝妈们放松身心，回归身体的本能，更好地打开骨盆，帮助胎儿旋转下降，顺利分娩，更有助于孕期身材管理及产后体形恢复。

　　孕妇瑜伽的好处——身体方面

　　孕妇瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，而不会给你的关节造成压力。瑜伽动作缓慢、舒适，是孕期的理想运动。随着你肚子的增大和身体重心的转移，孕妇瑜伽体位能够帮你保持平衡，塑造良好的体态。

　　孕妇瑜伽能够改善你的血液循环，减轻水滞留，增强你的骨盆肌肉，一些常见的孕期疼痛因此能够得到缓解，帮助你应对常见的孕期不适；经常练习孕妇瑜伽呼吸法，能让你的大脑保持冷静，更好地应对疼痛，从而让你的分娩过程更加顺利。

　　孕妇瑜伽的好处——情绪方面

　　孕妇瑜伽的冥想法能够帮助你应对孕期情绪波动，增强你的自我调控意识，减轻你的身心压力，培养乐观心态，促进情绪稳定；冥想时你的意念会集中在宝宝身上，这能拉近你和宝宝的距离，帮你建立和腹中小宝宝的亲子感情。

　　为了让更多准妈妈感受到孕妇瑜伽的魅力，同时让准妈妈们能够得到更安全更专业更有效的瑜伽练习，助于顺产，回顾自然，2018年10月27日，牡丹妇婴医院特邀知名孕产瑜伽师现场教学，配合舒缓的音乐，与你共赴一场“百人顺产”之旅。

　　报名即可免费参与

　　还有超值大奖等你来拿

　　赶紧报名参加吧！

　　▼

　　报名方式

　　1.电话报名：18633205622    0312-6796666

　　2.网络报名：保定牡丹妇婴医院官网

　　3.微信报名：关注保定牡丹妇婴医院官方微信号（bdmdfy）微信回复#姓名+电话+预产期+10.27孕妇瑜伽活动#即可。

　　4.到院导诊台报名。

　　注：瑜伽互动环节限孕10-36周的孕妈参加，参与即可获得精美礼品一份；临近预产期的孕妈不建议参加；患有前置胎盘、高血压、高血糖、近期频发腹胀腹痛、头痛者，不宜参与瑜伽实操；产检医生明确说明不宜运动的孕妈不建议参加；参与瑜伽的妈妈们需要穿便于运动的贴身简洁的衣服。

　　「伽」期有约，为爱「孕」动

　　更多精彩内容（超值福利）戳这里↓↓↓

　　点击图片了解活动详情

　　注：活动最终解释权归保定牡丹妇婴医院所有