保定孕妈孕初期应该注意些什么呢?

  很多准爸妈是在没有备孕的情况下,意外的迎来了小生命。一般都是在有月经推迟或者恶心呕吐等早期的好孕症状下,想着自己不会怀了吧,而抱着侥幸的心理拿试纸一测,居然中了。真可谓是意外惊喜。那好孕后,初期应该注意些什么呢?

01、饮食方面

  怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。

    怀孕早期吐得厉害怎么办?

   1.保持室内空气流通,尽量不要到人群特别密集的地方活动。

  2.如果柠檬、橙子等清新的香气能舒缓孕吐,就多闻闻。

  3.多喝水,温开水、苏打水、鲜榨果汁、不油腻的汤水等都可以,既补水,又能适当补充复合维生素及电解质。

  4.趁着胃部不那么难受的时候进食,少食多餐,不可暴饮暴食。

  值得注意的是,妊娠期间的呕吐不都是孕吐。如果孕妇伴有急性肝炎、胃肠炎,也会表现为严重的呕吐。这种情况下,单纯地当做妊娠呕吐来对待,是会延误病情的。需要妇科医师准确地诊断与鉴别。

02、药品

  在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果宝妈如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以宝妈在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。需要提醒下,在备孕期,不仅宝妈需要注意用药,宝爸也需要注意用药哦!

03、孕期生活

  已经怀孕的宝妈,在怀孕早期要尽量的做到不要同房,胎儿在早期很脆弱,不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

04、适当运动

  在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动,孕妇可以,在早晨晚上散散步,但是不要时间太长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,保证充足的睡眠。

孕初期禁忌

  1.戒烟戒酒

  医生指出,从怀孕初期开始,宝妈就应戒除吸烟、喝酒等习惯,吸烟或是吸到二手烟的孕妇,会影响胎儿视力、听力与神经消化系统,增加先天畸形、早产、自然流产与胎儿体重不足等危险性;喝酒则容易增加流产机率、子宫及阴道感染。

  2.洗澡水温度不可过高

  由于人类的正常体温为37℃,怀孕时会高出约0.2~0.3℃,如果体温升高超过39℃,又维持一天以上,就会增加胎儿中枢神经系统发育异常的机率。

  声明:文章部分内容来自于网络。

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