人流不是谁都想做的，但是没有办法，人生中总有些伤害不能避免，那女性朋友在人流术后，需要怎么做才能降低人流对身心带来的伤害？

女性人流后该怎么做？

　　1、及时补充营养：手术后女性身体虚弱，应多吃蛋白质和维生素丰富的食物，如鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蔬菜和水果等，补充身体所需的营养。同时，切忌生冷辛辣食物。

　　2、不要接触凉水：手术后女性身体对外界的抵抗力较差，用冷水，不利身体的恢复。

　　3、注意个人卫生：人工流产术后的两周内不能盆浴，以防出现细菌感染，尽量坚持每天清水清洗外阴；一个月内要禁止性生活。

　　4、休息两周左右：手术后3~5天最好是卧床休息，两周以内不要从事体力劳动，也不要进行激烈的体育锻炼。

　　温馨提示：人流后适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。

牡丹微创妇科——保宫无痛人流术

　　保定牡丹妇婴医院微创妇科以“安全、无痛、微创、快捷”为诊疗特色，提供“一医一患一诊室”的一对一服务，保障患者隐私；以产科安全分娩技术高标准对待人工流产，保宫无痛人流术可在医生直视下操作，在保护女性健康的同时，守护女性再育的能力，安全解除“意外”。

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