怀孕是一段特殊的旅程，也面临着许多挑战，在孕晚期，宝宝的身体进入快速增长期，各种各样的反应都让孕妈紧张不已。哪些坏习惯会影响到宝宝呢？孕妈一定要记住呀~

过度饮食又缺乏运动

　　虽然说晚期宝宝成长快，需要摄入营养这一点没错，但是过于贪吃是不好的，孕妈需重点补充鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，高热量食物还是要有所限制的。

　　除了要避免贪吃之外，孕晚期也还是要坚持运动，饭后多活动不仅能促进食物消化以及消耗多余热量，还能增强身体机能和预防相关疾病，宝宝和孕妈都会受益良多。

喜欢摸肚皮

　　摸肚皮，是最早期的“早教”，也是孕妈们最爱的“互动方式”，这样对宝宝的身心发育有好处，不过不能过于频繁的摸肚子。妊娠晚期子宫比较敏感，假性宫缩也会增加，过于频繁地抚摸肚皮会加重宫缩症状，若孕妈有早产迹象的话，这无疑会促进胎儿提前发动，张静主任说道，偶尔摸一摸是没有关系的，孕妈不需要有心理压力。

寻找最舒服的侧卧

　　一般来说，孕晚期应该保持侧卧姿势睡觉，不过孕妈没必要强制自己左侧睡，还是应该怎么舒服怎么睡，这样宝宝也会更舒畅，不过长期仰卧应该避免，这种睡姿容易影响胎盘血液循环。

不吃早饭

　　若孕妈经常不吃早饭，营养物质没办法及时提供应宝宝，胎儿发育势必会受到一定的影响，即使孕妈自己不觉得饿，宝宝还是会饿得受不了的。

　　这四个小习惯说小也不小，毕竟，对胎儿的影响还是很大。不过妊娠晚期的孕妈还是不要有太大的心理压力，日常生活中一定要多加注意。