保定孕妈过年吃东西要注意哦

  民以食为天,在“吃”的问题上,准妈妈和其他人相比,更多了许多讲究和禁忌。

  过年了,哪些食物准妈妈谨慎吃?哪些食物不能吃?我们听听保定牡丹妇婴医院专家的建议吧!

    腌制食物

  腌制类的食物含亚硝酸盐过多,对准妈妈的身体是有害的,还有的腌制食品的过程中会添加防腐剂,很容易会对胎儿造成影响,加上腌制食品中含有大量盐分,吃了过多的腌制食品很容易导致水肿。

  黑名单:咸菜、咸鱼、火腿、香肠、腊肉、腊肠、酸菜、腌制水果等。

    含铅食物

  铅进入人体后,除部分通过粪便、汗液排泄外,其余在数小时后溶入血液中,阻碍血液的合成,导致人体贫血,出现头痛、眩晕、乏力、困倦、便秘和肢体酸痛等;有的口中有金属味,动脉硬化、消化道溃疡和眼底出血等症状也与铅污染有关。

  黑名单:松花蛋、爆米花、爆黄豆、爆蚕豆、爆年糕片、罐头食品或饮料。

  这些食物排铅:虾皮牛奶、豆制品、茶叶、胡萝卜、大蒜、牛肉、动物肝脏、维生素。

    含铝食物

  人体中每天摄入的铝含量不应该超过60毫克,摄入过多含铝食物,会导致记忆力下降,反应迟缓,影响胎儿发育。

  黑名单:海蜇、油条、麻花、粉条、粉丝等

    高脂高糖高盐食物

  高脂高糖高盐食物是准妈妈孕期饮食大忌,最好饮食以清淡为主,不要大鱼大肉的恣意乱补。因为如果摄入过多脂肪、糖分,容易导致体重增长过快,出现妊娠高血压、妊娠糖尿病,这类准妈妈发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的风险会明显增高。

  黑名单:蛋糕、奶油、糖果、冰淇淋、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱;动物脑、心、肺、肥肉、黄油、牛羊肉(适当吃)等;一些糖醋菜肴,如糖醋排骨、鱼香肉丝等。

    声明:文章部分内容、图片均来自于网络(不作为用药、诊断使用依据,具体情况应遵循医嘱),版权归原作者所有。如果侵犯相关权益,请及时与我们联系,我们核实后,将立即删除。

这些,也许对您的就诊有帮助

出诊时间

VISITING TIME

来院路线

HOSPITAL ROUTE

回到首页

BACK TO THE HOME

官方微信

THE PUBLIC WECHAT

官方微博

THE PUBLIC WEIBO

在线咨询

CONSULTATION