怀胎十月，不少孕妈已经习惯了没有大姨妈陪伴的日子，每个月不用再疼那么几天，不用再烦躁那么几天，还是挺开心的。但是也有的宝妈，刚刚生产完，各种生理反应、带娃的焦虑一上头，等大姨妈突然到访，就有些焦头烂额了！一些原本听起来就很离谱的传言，也都轻易相信了。等自己脑子转过弯来的时候，也会笑自己当初是怎么了。

误区一：产后没来大姨妈，可以不用避孕了？

　　首先要说错！错！错！这可是个天大的误会。虽然哺乳期在激素的影响下是会抑制排卵，从而在产后半年到一年左右，这段时间内会有一定的避孕效果。但是！要知道每个人的身体状况和哺乳情况都不同，这个避孕的效果持续时间也是不同的，有些宝妈可能在大姨妈还没来之前就已经恢复排卵了，自己却浑然不觉。这种情况下，如果没有做避孕措施，非常容易“中招”。

　　千万不能把大姨妈来不来，作为自己有没有排卵的依据！

　　很多“三年抱俩”的家庭，都是因为没有了解好自己的身体状况，听说大姨妈没来，身体肯定就不排卵，完全不用担心怀孕的问题，结果就中招了。很多宝妈自己的身体状况还没有完全恢复，就又开始妊娠，结果身体和心理都没有准备好，家庭生活一团乱。

　　再次提醒大家：不论什么时候，如果没有妊娠需求，提前做好避孕措施都是非常重要的。这样才是对自己，对未来最大的负责。

误区二：产后大姨妈来了，就不能喂奶了？

　　这个谣言更有意思，听起来好像还挺有科学道理“月经来了之后，就不要给宝宝喂奶了，这时候的奶水脏，还没有营养，给宝宝吃身体要出问题的！”？大姨妈什么时候跟奶水质量扯上了关系？

　　其实经历过的宝妈都知道，哺乳期来了大姨妈，确实会造成奶水量的减少，这仅仅是身体受激素变化的影响带来的结果，通常大姨妈结束后就会恢复正常。

　　大姨妈期间的奶水，水分会比平时少一些，所含的脂肪也减少，而蛋白质会稍高一些，不排除有小部分宝宝喝了会出现轻微的消化不良，但并不代表这期间的奶水对宝宝没有营养，甚至说“有毒”!

　　为了避免或缓解这种可能出现的消化不良，宝妈可以在大姨妈期间多喝白开水，多吃鱼、禽肉、牛奶等等食物，来均衡奶水浓缩的情况。完全没有必要停止母乳喂养！

　　再次提醒所有宝妈：母乳是宝宝最好的食物，没有任何食品可以替代。千万不要因为轻信谣言，放弃母乳喂养哦！

　　总之，每个人的身体情况不一样，产后大姨妈的恢复时间也各有不同，并没有一个固定的时间点。一般来说，产后如果没有喂奶的话，快的话产后1-2个月后就可能来大姨妈;产后哺乳的宝妈，大姨妈来的会相对晚一些，大概在产后4-8个月，当然有些人可能产后1年都还没恢复。大姨妈来早或来晚并没有好坏之分，只要身体健康，宝妈就不必担心啦！