很多准备要孩子的夫妇都会听到身边的人说：“要孩子之前要提前三个月做准备哦，无论对准妈妈还是对胎儿以后的发育都会很好的。”那么问题来了，为什么要提前三个月啊？有什么科学依据吗？

01、卵子的生长周期大约85天

　　一个女人一个月通常指排除一个成熟的卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。

　　但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。

　　一起走向成熟的卵子3-11个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。

　　这个生长周期大概需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。

02、精子生长周期需72~90天

　　卵子需要85天的生长周期，那精子呢？男性精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期。

　　也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因。

03、补充足够的叶酸需3个月

　　叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，但是由于饮食差异很多人体内的叶酸远不够怀孕所需的含量，所以需要时间来蓄积叶酸。而补充叶酸的这个时间大概也需要三个月，这也是为什么医生建议提前三个月补充叶酸的原因之一。

　　温馨提示：提前三个月备孕是有依据的；不过并不意味着必须要提前三个月，也不意味着没有提前三个月备孕就怀上就觉得对胎儿不好，毕竟“计划赶不上变化”，来了便随遇而安，孕期注意检查就好。