保定备孕家庭想好“孕”,还不快快准备起来~

  猪象征着富贵才气,丰年富足。而猪年出生的宝宝也被认为很有福气。2019年,相信备孕家庭已经开始蠢蠢欲动,准备生一个金猪宝宝。

  那么备孕家庭要做好哪些准备,为我们的金猪宝宝营造一个健康的孕育环境呢?

孕育条件

    1、不采取任何避孕措施;

  2、子宫与输卵管功能正常;

  3、男女双方精卵质量及排出都正常;

  4、正常的性生活,双方性功能、性生活时间正常。

孕育准备

  放松心情:精神过度紧张、压力大,会影响到卵巢功能,导致不排卵。因此要放松心情,调节情绪。

  适时同房:对于月经周期规律且有排卵的女性,一般排卵期是在下一次月经来潮前的第14天,如果能准确推算出排卵日,那么在排卵日或者前后的一两天内同房“命中”的概率较高。如果平时月经不是很规律的女性,可以借助排卵监测试纸、B超排卵监测进行测定。

  戒烟戒酒:香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇,对精子和卵子都有损害作用。因此,在孕前3个月夫妻双方都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

  增加精子和卵子的活力:有很多备孕许久没怀上的夫妻,都是因为精子或卵子质量下降所导致的备孕失败,在备孕期间,夫妻双方可以多吃一些蛋白质的东西,如肝脏、瘦肉、蛋类、多吃含丰富维生素的蔬菜水果,如苹果、花椰菜等,都可以改善精子和卵子,提高受孕几率。

  孕前检查:孕前检查主要在怀孕前对夫妻双方的健康状况、生殖健康和遗传因素进行检查和评估,对计划妊娠的夫妻进行指导,以达到较佳的妊娠结局。

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